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舞种介绍
 
 

如今的都市女性不仅注意美容,而且注意健身。芭蕾已经成为都市女性的新宠。舞台上洁白的纱裙,漂亮的足尖,高难度的旋转,优雅的谢幕,这些一直留存在心中的芭蕾印象, 积淀成一种遥远的畅想。 成人的芭蕾形体课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容,通过掌握芭蕾的几个特性如开、绷、直等,使身体各部位发展均衡,姿态优美挺拔,同时在优美的音乐伴奏下,提高乐感、陶冶情操,最终达到 舞姿与音乐的完美结合。
从运动学角度讲,芭蕾舞是一种无氧运动,其健美力度是一般健身运动无法比拟的,开、蹦、直芭蕾三因素,具有收缩纤维的功能,使人练后身材更修长,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪, 造就形体美,经过一段时间芭蕾形体训练的学员,大多身姿挺拔,形体健美,举手投足气质明显优于常人。

 
 

古典舞

中国古典舞,起源于中国古代,历史悠久,博大精深,它融合了许多武术、戏曲中的动作和造型,特别注重眼睛在表演中的作用,强调呼吸的配合,富有韵律感和造型感,独有的 东方式的刚柔并济的美感,令人陶醉。

音乐:大多采用中国特有的民族乐器演奏的乐曲,如古筝、二胡、琵琶等,例如,古典舞里的佳作《扇舞丹青》,配乐采用的就是古筝曲《高山流水》。

 

芭蕾形体

民族舞

中国民族舞主要包括中国舞 ,藏族舞 ,蒙古族舞 ,朝鲜族舞 ,新疆舞,回族舞,东北秧歌,维吾尔族舞,苗族舞,傣族舞,满族舞等等 . 我国是一个多民族的国家,除占人口90% 以上的汉族外,还有55个兄弟民族。 长期来休戚与共、朴素影响,共同创造了我们伟大的中华民族的文化传统,其中也 包括优秀的舞蹈传统。每个兄弟民族的舞蹈都有它独特的风格和悠久的历史,保存 了较浓厚的民族特色 ,风格纯朴、健康、生活气息浓郁。

我国少数民族向来是以能歌善舞著称,它们的舞蹈艺术,在我国的舞蹈 史上占有很重要的地位。 如蒙古族舞蹈大多气势磅礴,雄健有力,朴实奔放;同时也有优美的抒情舞如 《盅碗 舞》。藏族的《锅庄》,舞轻盈洒脱。苗族的《芦笙舞》,娴雅、端庄。彝 族的《阿细跳月》,节奏奇特、热情奔放。维吾尔族的《赛乃姆》,灵巧热情。壮 族的《扁担舞》,节奏强烈、清脆高亢。傣族的《孔雀舞》,快 速轻巧、动作细腻 等等。

 
 

国标拉丁舞

起源于古巴的拉丁舞,所以又叫古巴伦巴 。伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走,以胯步向两侧的扭动来调节步伐,保持身体平衡。

伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格,融进现代的情调。动作舒展,缠绵妩媚,舞姿抒情,浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐,使舞蹈充满浪漫情调。 节拍:4/4, 节奏: 每小节四拍, 速度:每分钟27小节。

 
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